Det er skønt med ferie, det kan vi vist ikke blive uenige om. I ferien er der tid til at slappe af og genoplade de trætte batterier, så vi bliver klar til at starte på en frisk, når ferien er slut. Det sidste gider vi ikke at tænke på, for ferien skal jo ikke blive en nedtælling til arbejdet begynder igen. Hvis man skal have en god ferie, så kan det godt betale sig at gå til den som havde den ingen ende, og der er god tid til de projekter, man gerne vil i gang med.
Måske har man planer om at give hjemmet en overhaling, så det bliver frisk og nyt at se på. Er det soveværelset, man har udset sig, så er sengen vel det første, der springer i øjnene. Ser den lidt gammel og kedelig ud? Du kan købe smukke sengestel i 120 x 200 cm online, så din seng kommer til at fremstå som ny. Der er sengestel for en hver smag, i stilarter, der passer til et hvert hjem. Gå på opdagelse og find et, der falder i din smag og bestil det hjem.
Noget af det første
Hvis man soveværelset står for tur til en make-over i ferien, så kan man lige så godt tage det som det første. Så kan det nå at blive færdigt mens man stadig har ferie og har mulighed for rigtigt at sove i det. God søvn er dejligt, og så er det kernesundt. Og i ferien skal man da netop nyde at få sovet ordentligt igennem. Især, hvis soveværelset er nyindrettet og fint.
Man kan komme langt med få midler, når soveværelset skal shines op. Glem ikke at sørge for at der er skabe og skuffer nok, så tøjet ikke ligger og flyder og roder. Hvis man skal sove godt, er orden faktisk vigtig. Det har vist sig at, blandt andet, rod i soveværelset forringer søvnkvaliteten. Brug hellere fem minutter på at rydde op, inden du går i seng, end flere timer på at ligge søvnløs.
Drømmene kalder
Sover man godt, så kommer drømmene af sig selv. Drømmene kommer under REM-søvnen, som er en meget vigtig del af vores liv, også selvom vi ikke kan huske drømmene. Der er flere perioder med REM-søn, når vi sover om natten. Den er vigtig for vores mentale helse. Og sund søvn er vel noget af det bedste, ikke?
